Dagens mat:

Frukost: en portion mannagrynsgröt, kanel, 1,5 dl mjölk.

Lunch: blandade grönsaker (vitkål, ananas, bönor, morötter) samt 2,5 potatisburgare. 2 tsk lingonsylt.

Mellanmål: 1 nektarin (hemma, hann inte äta på jobbet).

Middag: 75 g stekt fläsk, 160 g potatis.

Använder en app som heter "shapeup" där man kan skriva in kalorier, de anger att jag bör hålla mig runt 1217 kalorier per dag för att gå ned 0,7 kilo i veckan. Dagens kaloriintag är 913 (men jag ska snart gå och dricka en stor kopp te och ha i lite mjölk och då kommer jag upp i ungefär 950 kalorier).

Dagens träning:

Ingen alls. Skulle ha tränat zumba hemma en timme men har haft världens migrän hela dagen och orkar knappt titta på skärmen.

Efter flera år som småbarnsmamma är det äntligen dags att ta tag i min vikt som blivit ett större och större problem. Min startvikt nu är 77.2 och min målvikt är 65 kg. Eftersom jag är under 155 cm förstår ni kanske att jag är på god väg att bli rund som en tunna. Det kommer bli svårt eftersom jag har svårt att gå ned i vikt men också lever ett stressigt liv fullt av måsten och arbetsuppgifter utanför arbetstid. Med andra ord - jag kommer behöva all peppning och stöttning jag kan!