Jag var säker på att jag redan postat det här inlägget men upptäckte, till min stora försräckelse, att jag inte gjort det. Det här inlägget skrev jag dock i söndags på den riktiga invägningsdagen, så vi får helt enkelt låtsas att jag publicerade det den 16/6.

Jag är ännu inte frisk, går på dubbel dos astmamedicin och har ändå problem med luftrören (hosta, ont i halsen osv). Märks att jag varit sjuk länge för kroppen är bra sliten, får ont i luftrören bara av att gå snabbt... Idag har jag för första gången sedan jag blev sjuk varit ute på en promenad med min man. Vi gick i rask takt längs havet (och klättrade massor på stenblock och annat) i ca 4,5-5 kilometer. Tyvärr är det allt som hänt denna vecka i motionsväg men jag vågar verkligen inte riktigt anstränga kroppen mer. Jag har slarvat lite med att skriva in kalorierna denna vecka men efter tisdag denna vecka ska jag försöka hinna vara mer i balans med mig själv och mitt liv.

Vågen i morse stod på 73,6 (gick upp ett kilo i veckan pga mens som tog några dagar att gå ned igen). Totalt är det -3,6 kg på fyra veckor. Det känns som ett helt godkänt resultat faktiskt, även om det hade kunnat vara bättre med mer motion 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God morgon!   Söndag, igen! Nu känner jag att det äntligen har vänt, luftrören har känts helt ok sedan onsdag ungefär (fast då fick jag en allergisk reaktion och fick spendera halva natten på akuten och gick sedan på stark medicin i tre dagar). B...

Denna vikt skulle ha publicerats i lördags men då var jag borta och hela den här veckan har gått alldeles för fort (igår duschade jag och kom på att det var första gången på fyra dagar...)   Jag lovade söndagen vid invägning två att jag skulle tr...

Jag har haft oerhört svårt att hinna träna den här veckan. I fredags fick jag in ett pass zumba (började vid 21.20 och slutade strax efter 22) men tidigare i veckan har det varit stört omöjligt att få in pass, vi har kommit hem runt 21.30 alla dagar....

Vikt: 75,7 Motion: ingen alls, om man inte räknar spring på jobbet och flängande mellan förskola, skola, farmor, möte, hem och läggning av barn... Kalorier: 1107. ...

VIKT: 75,7 kg! (-1,5 kg)   Kalorier: ca 1100 Motion: 30 min simning ...